Tracks and Trails Chamonix Trail Running Camp

Chamonix · Francja

Tracks and Trails w Chamonix: 8 dni biegania po trasach UTMB, hotel 4* ze sniadaniem i kolacja, przewodnik IML, grupa 4 do 10 osob, kijki w cenie.

Tracks and Trails Chamonix Trail Running CampTracks and Trails Chamonix Trail Running CampTracks and Trails Chamonix Trail Running CampTracks and Trails Chamonix Trail Running Camp

Co obejmuje cena

Siedem nocy w hotelu w formule half board, czyli śniadanie i trzydaniowa kolacja, pokój dwuosobowy, opieka przewodnika z uprawnieniami International Mountain Leader, coaching biegowy, jeden bilet na kolejkę linową, pociąg lub taksówkę do wyjścia w góry, kijki biegowe do wypożyczenia jeśli ich nie masz, pakiet powitalny dla biegacza, seminarium żywieniowe, godzinne zajęcia deep stretch inspirowane jogą oraz sesja treningu prehab z fizjoterapeutką. Woda z kranu do kolacji jest opłacana przez organizatora tam, gdzie restauracja ją nalicza.

Czego cena nie obejmuje

Obiady (kupowane samodzielnie w formie prowiantu), masaże, dodatkowe wjazdy kolejkami, ubezpieczenie podróżne, które jest obowiązkowe i musi obejmować ratownictwo górskie do wysokości 2525 m, dojazd do miejsca zbiórki w Chamonix, wydatki własne. Dopłata do pokoju jednoosobowego wynosi 810 GBP w 2026 i 860 GBP w 2027 roku.

Zakwaterowanie

Podstawowa opcja to czterogwiazdkowy Hotel Le Refuge des Aiglons w centrum Chamonix, 107 pokoi, z widokiem na Mont Blanc, basenem, spa, studiem fitness, restauracją i barem koktajlowym. Opcja alternatywna to czterogwiazdkowy Chalet Hôtel le Prieuré z widokiem na góry, tarasem, basenem i spa, urządzony w stylu górskiego chalet. Standard to pokój twin z dwoma pojedynczymi łóżkami. Osoby jadące solo dzielą pokój z osobą tej samej płci, a kto chce spać sam, dopłaca 810 GBP w 2026 lub 860 GBP w 2027, przy czym organizator radzi rezerwować taką opcję wcześnie, bo miejsc jest mało.

Wyżywienie

Codziennie śniadanie w hotelu i trzydaniowa kolacja. Obiadów nie ma w cenie, każdy kupuje sobie prowiant w sklepie lub na targu, a organizator tłumaczy to ograniczaniem marnowania jedzenia. Dania wegetariańskie są dostępne. Alergie i nietolerancje pokarmowe organizator obsługuje pod warunkiem zgłoszenia ich wcześniej w formularzu rezerwacyjnym. Przy diecie bezglutenowej i celiakii radzi dobrać własne przekąski uzupełniające. Diet, które nie wynikają z alergii, organizator nie realizuje. Wymagań dietetycznych nie można zmieniać w trakcie wyjazdu, bo posiłki są zamawiane z góry.

Jak wygląda dzień

Dzień 1, przyjazd: spotkanie z przewodnikiem w hotelu około 18:00, kolacja i omówienie planu tygodnia. Dzień 2, Chamonix 10 km po dnie doliny i lasem nad rzeką Arve, 350 m w górę i 350 m w dół, po południu sesja siłowa prehab z fizjoterapeutką. Dzień 3, pociągiem do Montroc i dalej starą drogą Chemin des Diligences na Col des Possettes (1997 m) i Aiguillette des Possettes (2201 m), 10 do 15 km, 940 m w górę i 900 m w dół, piknik na szczycie z widokiem na lodowce, wieczorem seminarium żywieniowe. Dzień 4, start z Le Bettey przez Chalets de Challioux na Aiguillette des Houches (2285 m) i do schroniska Bellachat (2152 m), 13 km, 958 m w górę i 959 m w dół, plus zajęcia z planowania tras. Dzień 5, słynny podbieg Vertical Kilometre i odcinek Grand Balcon Sud z trasy Mont Blanc Marathon, z postojem w Chalet La Floria, 16 km, 1150 m w górę i 1270 m w dół, wieczorem godzinne zajęcia deep stretch. Dzień 6, rano praktyczne zajęcia z mapy i kompasu, potem kurs orientacji w lasach Les Bois i bieg przez wioskę Les Lavancher, 10 do 19 km, do 350 m w górę i 400 m w dół. Dzień 7, od lodowca Bossons przez lasy do schroniska Plan d'Aiguille (2200 m), potem 6,5 km po wysokim trawersie Grand Balcon Nord, punkt widokowy Signal Forbes (2198 m) i widok na Mer de Glace, zejście pieszo albo kolejką Montenvers, 10 do 20 km, 1300 m w górę i 1420 m w dół, na koniec podsumowanie i wskazówki trenerskie na przyszłość. Dzień 8, śniadanie i wyjazd. Przewodnik może zmienić program ze względu na pogodę i bezpi

Kto prowadzi

Julia Tregaskis-Allen, dyrektorka firmy, ma uprawnienia International Mountain Leader, jest trenerką triathlonu i trenerką personalną, prowadzi też materiały szkoleniowe o bieganiu w terenie na YouTube. Jess jest fizjoterapeutką z doświadczeniem klinicznym i pracą ze sportem elitarnym, w tym z Chelsea FC Ladies i Angel City FC, ma kwalifikacje jogi i pilatesu, specjalizuje się w treningu siłowym, kondycyjnym i funkcjonalnym, sama stawała na podium biegów na 50 km w Chamonix. Rebecca Dent to dietetyczka sportowa z ponad piętnastoletnim stażem, pracowała z zawodnikami od poziomu rekreacyjnego po olimpijski, specjalizuje się w żywieniu ultrabiegaczy i sportów górskich, mieszka w dolinie Chamonix. Wszyscy przewodnicy mają szkolenie z pierwszej pomocy, uprawnienia International Mountain Leader, pełne kwalifikacje i ubezpieczenie, a trasy mogą modyfikować ze względu na bezpieczeństwo.

Co zabrać

Buty do biegania w terenie, kijki biegowe (mocno zalecane na podejścia i mieszany teren, można wypożyczyć od organizatora), plecak lub kamizelka biegowa do 10 litrów z paskami na klatkę i pas, pokrowiec albo worki wodoszczelne, pojemniki na wodę: litrowy plus dwie miękkie butelki. System warstw musi pozwolić na trzy pełne warstwy na górę i dwie na nogi. Do tego oddychająca kurtka przeciwdeszczowa z kapturem, termoaktywna bluzka z długim rękawem, cienki polar albo lekka kurtka puchowa, koszulka oddychająca, spodenki lub spódniczka biegowa, getry długie albo do połowy łydki, ciepła czapka, opaska, czapka z daszkiem, dwie pary rękawiczek (cienkie i grube), komin lub chusta na szyję, obowiązkowo okulary przeciwsłoneczne. Poza tym pomadka ochronna, krem z filtrem, chusteczki z biodegradowalnymi woreczkami, własne żele, batony, napoje energetyczne i regeneracyjne. Apteczka osobista: leki własne, folia NRC, plastry na pęcherze, taśma, leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, glukoza, elektrolity, pastylki na gardło, krem przeciw otarciom, krem antyseptyczny, bandaż albo stabilizator kolana. Dokumenty: paszport ważny minimum sześć miesięcy, gotówka w euro, karta płatnicza, wodoodporna koszulka na dokumenty, polisa z ratownictwem górskim, a dla mieszkańców Wielkiej Brytanii karta GHIC. Dodatkowo latarka czołowa, aparat, telefon z ładowarką, ubranie na wieczór, strój na zajęcia rozciągające, kapcie, strój kąpielowy, zatyczki do uszu, kosmetyki (nie wszystkie hotele dają mydło), zegarek GPS

Dojazd

Miejsce zbiórki to Chamonix we francuskich Alpach. Najbliższe lotnisko to Genewa, około godziny i piętnastu minut jazdy. Transfer nie jest w cenie, ale organizator wskazuje opcje: autobus rozkładowy easybus.com na dworzec Chamonix Sud, prywatne firmy transferowe Haute Transfer i Mountain Drop-Offs (kod zniżkowy TAT01 obowiązuje w standardowych godzinach), dojazd koleją przez Eurostar i TGV trasą Gare du Nord, Gare de Lyon, Bellegarde, St Gervais, Chamonix, albo autokarem Flixbus.

Okolica

Dolina Chamonix to serce francuskich Alp i miejsce, przez które przebiegają trasy UTMB oraz Marathon du Mont Blanc. Wokół są lodowce Bossons i Mer de Glace, największy lodowiec Francji, oraz szczyty Mont Blanc, Aiguille Verte, Drus, Aiguilles Rouges, Mont Blanc du Tacul i Mont Maudit. Przez dolinę płynie rzeka Arve, są tu hale, lasy sosnowe i świerkowe, łąki kwietne, stare przysiółki, wioski rolnicze i lokalne serowarnie, a na lodowiec można wjechać zabytkową kolejką zębatą Montenvers. Hotel bazowy ma basen, spa, studio fitness, restaurację i bar koktajlowy, więc po bieganiu nie trzeba nigdzie jechać. Latem temperatury w dolinie wynoszą od 15 do 25 stopni, na przełęczach od 5 do 15 stopni, w lipcu i sierpniu bywa powyżej 30, ale na wysokości potrafi spaść do 5 stopni, a nawet spaść śnieg. Część kawiarni i gospodarstw przyjmuje wyłącznie gotówkę.

Cena, zaliczka i odwołanie

ATR1, 12 do 19 czerwca 2027: 2670 GBP od osoby. ATR2, 11 do 18 września 2027: 2510 GBP od osoby. Zaliczka 700 GBP przy rezerwacji, reszta płatna przed wyjazdem. Dopłata do pokoju jednoosobowego wynosi 810 GBP w 2026 i 860 GBP w 2027 roku. Zaliczka i saldo są bezzwrotne, chyba że to Tracks and Trails odwoła wyjazd z powodu zbyt małej liczby uczestników, wtedy uczestnik dostaje pełny zwrot albo może przenieść wpłatę na inny wyjazd. Organizator daje gwarancję braku dopłat: cena jest zamrożona od dnia wpłaty zaliczki niezależnie od wahań kursów. Ubezpieczenie od rezygnacji i skrócenia pobytu organizator radzi wykupić od razu po potwierdzeniu rezerwacji, żeby chronić zaliczkę. Ceny odczytane 27.08.2026.

Jak się zapisać

Na stronie wyjazdu wybiera się termin i klika Book Now, co przenosi do systemu rezerwacyjnego pod adresem secure.tracks-and-trails.com, gdzie wypełnia się formularz z danymi o diecie i stanie zdrowia. Miejsce blokuje zaliczka 700 GBP. Kontakt: telefon +44 1663 434468, mail info@tracks-and-trails.com, adres 2 Watford Mount, New Mills, High Peak, Derbyshire, SK22 4EP.

Najczęstsze pytania

Jak dobrze trzeba biegać, żeby dać radę?

Organizator podaje jeden konkretny próg: trzeba swobodnie przebiec półtorej godziny albo 15 km. Wyjazd ma poziom umiarkowany i jest przeznaczony dla osób regularnie biegających w terenie, które chcą rozwinąć bieganie w górach. Dni są progresywne, od 10 km i 350 m podejścia pierwszego dnia po 1300 m podejścia w najtrudniejszym dniu.

Ile osób jest w pokoju i czy mogę spać sam?

Standard to pokój twin z dwoma pojedynczymi łóżkami. Osoby jadące solo dzielą pokój z uczestnikiem tej samej płci. Kto chce mieć pokój dla siebie, dopłaca 810 GBP w 2026 lub 860 GBP w 2027, a organizator radzi rezerwować taką opcję jak najwcześniej, bo miejsc jest niewiele.

Czy jest transfer z lotniska?

Transferu nie ma w cenie. Najbliższe lotnisko to Genewa, około godziny i piętnastu minut drogi. Organizator podpowiada opcje: autobus easybus.com na dworzec Chamonix Sud, prywatne firmy Haute Transfer i Mountain Drop-Offs z kodem zniżkowym TAT01, pociąg Eurostar i TGV albo autokar Flixbus.

Czy obiady są w cenie?

Nie. W cenie są śniadania i trzydaniowe kolacje. Obiad każdy kupuje sam w formie prowiantu w sklepie albo na targu, a organizator tłumaczy to ograniczaniem marnowania jedzenia.

Jestem wegetarianinem, czy dacie radę mnie nakarmić?

Tak, dania wegetariańskie są dostępne. Alergie i nietolerancje trzeba zgłosić wcześniej w formularzu rezerwacyjnym. Przy diecie bezglutenowej i celiakii organizator radzi dobrać własne przekąski uzupełniające. Diet, które nie wynikają z alergii, firma nie realizuje, a wymagań nie można zmieniać w trakcie wyjazdu, bo posiłki są zamawiane z góry.

Czy muszę mieć własne kijki biegowe?

Nie musisz. Kijki są mocno zalecane na podejścia i mieszany teren, ale organizator wypożycza je w ramach ceny, jeśli ich nie masz.

Czy ubezpieczenie jest obowiązkowe?

Tak. Organizator wymaga polisy obejmującej ratownictwo górskie i koszty leczenia do wysokości 2525 m, czyli najwyższego punktu wyjazdu, a także kontuzję, chorobę, repatriację i następstwa nieszczęśliwych wypadków. Zaleca też ubezpieczenie od rezygnacji, bo zaliczka 700 GBP jest bezzwrotna, chyba że to firma odwoła wyjazd.

🌐 Strona

Odhacz „byłem” i zobacz cały katalog →

Podobne obozy

Oceny i opinie

Nikt jeszcze nie ocenił. Możesz być pierwszy.